Even voorstellen

Ik ben Mariska Grevers, gehuwd en moeder van twee kinderen.

Tijdens mijn 2 zwangerschappen ben ik flink aangekomen. Na mijn 2e zwangerschap wilde ik ook heel graag die extra kilo’s weer kwijt. In totaal ging er 25 kg af. Maar dan ben je er nog niet…. dan begint het pas…… want hoe hou je dat gewicht vast? Door het vele sporten ben ik weer wat kilo’s aangekomen, maar dit waren ‘goede’ kilo’s nl.: spiermassa. Dit wist ik goed vast te houden maar toch bleef ik last houden van verschillende ongemakken:

  • suikerdips (na het eten je niet energiek voelen maar juist vermoeid),
  • een opgeblazen gevoel,
  • een onrustige huid,
  • altijd trek hebben in eten,
  • ondanks het vele sporten me niet fit voelen.

Ik ben mij gaan verdiepen in wat voeding kan doen met je lichaam. De interesse in voeding die ik al had, is hiermee nog meer gegroeid. Door veel dingen uit te proberen en cleaner te gaan eten, heb ik mijn voedingspatroon aangepast. Mijn opgeblazen gevoel verdween, mijn huid blijft gevoelig maar grote ontstekingen heb ik niet meer en ik heb eetrust gevonden.

Bewust zijn van wat je eet, daarnaast lekker bewegen, maar ook de nodige rust pakken en op zijn tijd goed genieten; daarmee voel ik me fit & in balans.

Mijn ervaring wil ik graag delen en daarom heb ik de opleiding als gewichtsconsulent gevolgd. De opleiding heb ik afgesloten met een diploma erkend door de Beroepsvereniging van Gewichtsconsulenten Nederland. Door me aan de beroepsvereniging te verbinden ben ik verplicht om bijscholingen te volgen. Ik vind het een must om up-to-date te blijven zodat cliënten goed worden geadviseerd.

Ik hou van bewegen en geef vanaf 1996 tot op heden verschillende lessen met de benodigde diploma’s en certificaten zoals:

  • Aerobic
  • Step
  • Power
  • Cycle
  • Vitaal
  • Core

In 2018 heb ik de cursus leeftijlbegeleider gevolgd. In de opleiding wordt het BRAVO-principe gehanteerd. De factoren: bewegen – roken – alcohol – voeding – ontspanning spelen hierin een rol. Het draait dus niet alleen om voeding, maar om het complete plaatje.

Deze combinatie heeft mij tot een visie gebracht.